【资料图】

1、柠檬的喝法还是很多的。

2、早上或者晚上都可以喝一杯。

3、柠檬富含维生素C、矿物质和膳食纤维。

4、早上起床空腹喝一杯柠檬水，可以清除肠道内的垃圾，消除大小便，防止便秘，有助于减肥。

5、晚上睡觉前喝一杯柠檬水，可以帮助睡眠，稀释血液，防止中老年人夜间发生一些心血管意外。

6、柠檬中的维生素含量相对较高。

7、建议泡在有温度的水里。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词： 维生素含量 富含维生素 膳食纤维