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确保头颈部的正确姿势，尤其是在阅读、学习和睡眠过程中。保持情绪稳定，避免精神紧张。适当休息，放松神经肌肉，避免长时间保持姿势。放松和休息间歇性肌肉，以促进肌肉运动的恢复。也可以通过轻轻按摩放松颈部肌肉，加强运动，增强肌肉力量。

河南郑州的梁女士，患痉挛性斜颈两年时间，患病期间注射过两次肉毒素，当时有些效果，但是脖子最终还是歪斜厉害，拉扯疼痛厉害。每天坚持上班工作，第一次注射肉毒素缓解四个多月，脖子能扭转但还是牵拉厉害，第二次注射肉毒素两个月不到脖子就没办法扭转，上班脖子影响蛮大，为了生活一直坚持工作。

在网上看到王常在大夫治疗这类疾病效果挺好，于是加来微信详细沟通后，预约看诊治疗，用药治疗1个多月（口服加外敷），颈部改善明显，脖子放松僵硬疼痛改善很多，头能扭转持续一段时间，但还是歪斜着。 梁女士平时工作忙，着急尽快恢复，第三个月药还没吃完，就停药了。心里着急，脖子难受就在当地按摩理疗，也贴膏药用一个半月脖子没好转反而不如之前状态。于是，梁女士又联系咱这想继续用药治疗，一共治疗加巩固5个半月就停药观察了。停药后三个月左右须注意防范，之后恢复正常生活习惯就行。回访停药情况，一切正常！

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