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来源：人民日报 央视新闻

【资料图】

倏忽温风至

因循小暑来

今天，7月7日

我们迎来小暑节气

盛夏即将登场

你准备好了吗

陆游曾这样描写炎炎夏日

万瓦鳞鳞若火龙

日车不动汗珠融

屋顶的瓦片仿佛条条火龙

即使坐着不动也汗如雨下

小暑诗意

小暑时节，热不由己，但是处皆可纳凉意：

沉李浮瓜，凉衫冰藕，荷风送香，竹林觅萤，

江楼对月，苍山揽风，枕书而眠，席地而坐，

不疾不徐，不烦不燥，过好小暑，方显智慧。

忆王孙·夏词

宋丨李重元

风蒲猎猎小池塘，

过雨荷花满院香。

沉李浮瓜冰雪凉，

竹方床，针线慵拈午梦长。

江楼夕望招客

唐丨白居易

海天东望夕茫茫，山势川形阔复长。

灯火万家城四畔，星河一道水中央。

风吹古木晴天雨，月照平沙夏夜霜。

能就江楼消暑否？比君茅舍较清凉。

夏夜追凉

宋丨杨万里

夜热依然午热同，开门小立月明中。

竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。

菩萨蛮·回文夏闺怨

宋丨苏轼

柳庭风静人眠昼，昼眠人静风庭柳。

香汗薄衫凉，凉衫薄汗香。

手红冰碗藕，藕碗冰红手。

郎笑藕丝长，长丝藕笑郎。

销暑

唐丨白居易

何以销烦暑，端居一院中。

眼前无长物，窗下有清风。

热散由心静，凉生为室空。

此时身自得，难更与人同。

小暑风俗

食新下饺

过去民间有小暑“食新”习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，入伏第一天，我国北方有吃饺子的习俗。因为饺子形似元宝，取“元宝藏福”之意。

晒伏晾经

此时节，民间还有晒书画、晒衣习俗。民谚有云：“六月六，人晒衣裳龙晒袍”，家家户户多会不约而同选择这一天“晒伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光暴晒，以去潮去湿，防霉防蛀。各地大大小小的寺庙道观也在这一天举行“晾经会”，把所存经书统统摆出来晾晒，以防潮湿及虫蛀鼠咬。

夏不坐木

俗语说“冬不坐石，夏不坐木。”小暑节气气温高、湿度大，久置露天的木料，如小区或公园里的木椅木凳，经过露打雨淋，含水分较多，表面看上去是干的，可是经太阳一晒，温度升高，便会向外散发潮气。人在上面坐久了，可能诱发风湿和关节炎等病，因此不宜在木质凳椅上久坐。

风动莲生香

心静自然凉

在炎炎夏日中

要注意调整自己的情绪和心态

注意休息、适当运动

自然可以消夏解暑

编校：寇硕恒、曾子芙；审核：彭敏；核发：李少君

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