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杨梅里面有虫子一般可以食用。只有没打农药的杨梅里面才会有大量的虫子，在吃的时候，可以把里面的虫子抠掉以后清洗干净然后再吃，这样可以有效地吸收杨梅中的果酸、果糖、氨基酸和钙离子，可以有效地增强人体免疫力，并且可以增强骨骼的强度，降低骨骼内钙质流失的速度，并且可以促进肠道蠕动。

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